加圧トレーニングで！血管の弾力が増して、、、(^^♪

【血管年齢が若くなる】
血管は、年齢を重ねるごとに弾力が失われていきます。血管が硬くなると血液がスムーズに循環しにくくなるため、高血圧となります。この状態が進行すると動脈硬化が起こり、脳梗塞や心筋梗塞などの病気を招くことにもつながります。
　加圧トレーニングは、血管の弾力を保つうえでも大きな効果があります。加圧をすると一時的に血流が滞るため、全身の血管はより多くの血液を取り込もうとします。ここで加圧ベルトをはずすと、血管に大量の血液が一気に流れ込むことになります。ダムでせき止めていた水が放水され、川底にたまっていた土砂が勢いよく流されるのと同様に、血管内の老廃物も一気に流れていきます。こうして、人工的に血管の拡張収縮を繰り返すことで血管が刺激され、弾力が増すのです。また、加圧することで血管内皮細胞から一酸化窒素という物質が生まれ、これも血管壁の弾力を取り戻す一助となります。

『人生をより楽しむために身体づくりは欠かせない！！！』

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