イライラ！ザワザワ！心の負担は、加圧トレーニングで解決？！

筋トレは肉体的な健康だけではなく、メンタル面にも非常に良い効果があることが解っています。

筋トレをすると「幸せホルモン」とも呼ばれる「セロトニン」という脳内の神経伝達物質が分泌されるのです♪
セロトニンは精神を安定させたり、気持ちを活性させたりする働きがあり、不足するとメンタル面のコントロールが不安定になり、気分の落ち込みや不安、攻撃性を高めてしまう可能性があります。ストレスなどにより分泌量が低下すると言われているセロトニンは、運動によって安定して分泌を促せるようにすると心の安定につながるのです♪

筋トレした後にスッキリとした感じや満足感を得られるのは「ドーパミン」という脳内ホルモンの影響だったのです。　　　ドーパミンが分泌されるとポジティブ思考になり、やる気や幸福感を与えてくれると言われています！！

是非、弊店の加圧トレーニングで心とからだを健康にしていきませんか(^^♪

【加圧ジムWING】

東京都多摩市永山1-1-4プレゾンビル303 Pあり
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『人生をより楽しむために身体づくりは欠かせない！！！』
健康でタフな毎日を！！！
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