低気圧による身体の不調を改善！

気圧の変化による身体の不調について、、、
最近は台風など気候の変化がある日が続いており、頭痛や倦怠感などの不調が表れる方も少なくないかと思います。
不調の原因として、気候の変化を感じる耳の奥にある内耳が影響されることが挙げらるのです。
内耳の三半規管や前庭など身体のバランスを保つ器官が集まっており、脳の中枢にある自律神経に気圧の変化を伝える役割を担っています！
自律神経には交感神経と副交感神経があり、気圧の変化が影響するのは交感神経の方になります。
交感神経は活動時に優位に働く神経で、副交感神経は休息やリラックス時に優位に働く神経なのです！
2つの神経が交互に働くことで、身体を調整していきます。
気圧の変化による不調はこの交換神経が優位になってしまうことが原因の一因となります。
気圧の変化による自律神経の乱れを予防するためには、栄養バランスの摂れた食事を摂ることや睡眠を十分にとることなど、
活動の時間とリラックスの時間を取ることがとても重要です。
気圧の変化に負けない体づくりを行うためにも、低負荷で行える加圧トレーニングは超！超！おすすめです。

トレーニング後には身体がスッキリ！！なんてコメントも多く頂きます(^^♪
是非、弊店の加圧トレーニングの体験にお越しくださいませ☆

【加圧ジムWING】

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『人生をより楽しむために身体づくりは欠かせない！！！』
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