加圧トレーニングで☆お肌も綺麗に♪

多摩市『永山駅』徒歩４分！パーソナル加圧ジムWING

加圧トレーニングを行うと、肌がきれいになる効果があるのをご存じでしょうか(^^♪

加圧トレーニングには、肌の弾力性や保湿力を高め、シワやたるみを改善するなど、肌をきれいにする効果がとっても期待できるんです(^^♪

【加圧トレーニングで肌が改善する理由】
血行が良くなることで、肌に酸素や栄養素が行き渡り、新陳代謝が活発になる。
コラーゲンやエラスチン（弾性線維）の生成が促進され、皮膚の弾力性や保湿力が向上する。
古い皮膚細胞が排出され、新しい皮膚細胞の生成が活性化される。
真皮層を厚くする効果が期待できる。
肌のターンオーバーが促されることでキメの整ったなめらかな肌に近づける。
シミのもとであるメラニンの生成を抑える「マイオネクチン」という物質が皮膚に運ばれる。

【筋トレによる肌の改善に関する研究】
立命館大学スポーツ健康科学部の研究では、筋トレによって血中成分が変化し、真皮を厚くする効果が報告された
週2回の筋トレを4か月行うことで、真皮の厚みに関わるバイグリカンという成分が増加し、皮膚の若返りにつながるという研究結果があるんです♪
筋肉量が多いほど、シワ、毛穴の目立ち、色ムラなどが少ないという驚きの研究結果があります(^^♪

加圧トレーニングをすることは、肌をきれいにするといった意味でも、体を美しくしてくれるのです！
お肌の悩みを抱えている人は、加圧トレーニングをするという選択肢もありですね！！

『人生をより楽しむために身体づくりは欠かせない！！！』
健康でタフな毎日を！！！
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