最高の自分磨き！加圧トレーニング(^^♪

加圧ジムWING
多摩市　永山駅　徒歩4分の通いやすいパーソナルジムです。

加圧トレーニングが自分磨きに最適な理由を紹介していきたいと思います。
・自信がつく！
だらしない体だとちょっと自信がなくなりますよね。
そんな時に筋肉があることで度自信が芽生えます。(^^♪
目に見える変化だからこそ自信もつきますし、成功体験として経験を積むことができます。
外見的な変化が大きいだけではなく、内面的にも変化が生まれます(^^♪
様々なホルモン分泌され、精神的な安定や魅力的な人間になれます。

・ストレスの緩和、メンタルの安定
筋トレをすることによってたくさんのホルモンが分泌されることになります。それらのホルモンの分泌によってストレスの緩和やメンタルが安定していきます。
成長ホルモン→筋肉を作ったり体脂肪を燃焼させる効果があります。
テストステロン→男性ホルモンとも呼ばれている。男性の魅力を引き立てるのに必須なホルモンです(^^♪
セロトニン→幸福ホルモンとも呼ばれている。精神安定や気分を高揚させます(^^♪
ドーパミン→モチベーションの向上やポジティブな思考を引き起こします！
ノルアドレナリン→交感神経を高めて心拍数高め、集中力や思考力を向上させてくれます！
主にこの５つのホルモンが分泌されます。いい影響のあるホルモンがたくさん分泌されます。

そして、、、加圧トレーニングでは成長ホルモンが大量分泌！！！
筋トレ、加圧トレーニングって素晴らしいんです(^^♪

無理なく一緒に加圧トレーニングを楽しんで！自分磨きをしていきましょう(^^♪

『人生をより楽しむために身体づくりは欠かせない！！！』
健康でタフな毎日を！！！
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