脳と心の健康にも！加圧トレーニング♪

加圧トレーニングは、うつ病や認知症改善にも有効的なトレーニング法です♪

加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンが大量に分泌されます！
成長ホルモンには、活力が増してくる！情緒が安定する！といった、精神的な作用があることも解明されています！！
ですので、うつ病や認知症の無気力や引きこもりなどの症状に、直接的にアプローチができます。
また、肥満とうつ病は相関関係にあるという説もあり、活動性の低下から肥満を招くことが、うつ病を悪化させる原因になるという見方があります。

加圧トレーニングによる運動不足解消と、大量の成長ホルモンの分泌が、症状改善につながるのです(^^♪

うつ病や認知症は、リラックスした時に現れる脳波、α波が少なく、睡眠障害から昼夜逆転になってしまう点でも共通しています。うつ病による自殺志願者の増加や認知症患者と接する家族の負担は、社会問題ともなっています。
加圧トレーニングで、精神的に苦しんでいる多くの人を救うことが出来たら幸いです。

『人生をより楽しむために身体づくりは欠かせない！！！』
健康でタフな毎日を！！！
#加圧トレーニング #加圧 #運動不足解消 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #むくみ #むくみ解消#代謝UP #巻き肩 #肩甲骨 #姿勢矯正 #姿勢 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #痩せる #小顔#美脚 #バストアップ#ヒップアップ#腹筋 #食事制限 #糖質ダイエット #冷え解消#ストレス解消 #リフレッシュ #フィットネス #くびれ#運動 #免疫力 #運動不足 #スポーツ #ジム #多摩市 #永山 #多摩センター #稲城 #京王堀之内 #聖跡桜が丘 #マッサージ#骨盤矯正#ブライダル#ウエディング#リンパ#リンパマッサージ#ヘッドスパ#産後#もみほぐし#反り腰#短時間#猫背#筋膜リリース#50肩#筋トレ#ゴルフ#美容