パーソナル加圧トレーニングジム【WING】

お知らせ

「WING」とは

当施設ではパーソナル加圧トレーニングジム＆スポーツ整体サロン『WING』ではお客様に寄り添いおひとりおひとりの目的に合わせた最適なオリジナルトレーニングメニューのご提案を心がけております。また、一般的に加圧トレーニングの価格は非常に高価な店舗が多いのが現状でございますが、当店ではなるべく多くの方にこの効果を体験していただきたいという強い思いがあり、続けていきやすい都内最安値価格を参考にコース設定を行っております。　　　　　　　　　
完全予約制の個別パーソナルトレーニングですので、ご不明点やご要望などがございましたらお気軽にお問合せくださいませ。

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加圧トレーニングってどんなトレーニング？

腕の付け根または脚の付け根に専用のベルトを巻き、圧力をかけて血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。

血流を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させることが出来ます。筋肉が低酸素化すると、日常では使われにくい多くの筋繊維(基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維)を刺激することが出来ます。

また、専用の加圧ベルトで静脈側を適正に制限することで、血中の乳酸濃度が上昇し、その効果として成長ホルモンが最大で、安静時の約２９０倍、通常のトレーニングの約１０倍も分泌します。他にも筋肉を作るための指令をだすアナボリックホルモンやアドレナリンの分泌が盛んになります。

とても簡単に言うと、専用器具を使うことで軽い負荷での運動でも充分にトレーニング効果を得られるということです。

※血流制限とは、血液の流れを止めるわけではありません。血流を適切に制限するという

ことです。適正圧をかけることで今まで使われていなかった血管に血が流れはじめていきます。

WINGの５つのポイント

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます。

圧トレーニングを行うと、骨折や肉離れ、捻挫などの怪我からの回復が早くなるとの研究データがあります。これは、成長ホルモンによって筋肉や骨、皮膚の修復が早まるためと考えられています。

軽い負荷で安全に高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。脳が重い負荷だと錯覚して速筋が鍛えられ、それを繰り返し行うことで同時に遅筋も鍛えられます。さらにトレーニングによる怪我などもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌により、肌にハリとツヤが戻ります。成長ホルモンには細胞を新たに生まれ変わらせる働きがありますので、美肌効果も期待できます。また、血管の収縮、拡張により血行も良くなり血液中の酸素・栄養も増えて新陳代謝が促進されます。
トレーニング後は寝つきがよくなり、短い睡眠でも熟睡感を得られ寝起きがすっきりします。不眠によるお肌のトラブルや疲労感が解消されます。